骨骺线闭合能延缓吗？

骨骺线随着年龄的增长逐渐闭合，是机体自然生长的规律，不存在最好的延缓方法。通俗来说，骨骼线闭合，就代表孩子生长发育基本停止。我们知道，影响生长发育的因素里，后天因素影响占据30%左右。可谓是：“7分天注定，3分靠打拼”！

所以在其完全闭合前可通过调整膳食结构、补充营养素、合理运动、保证充足睡眠等生活方式的改善促进孩子的生长发育。

骨骺线的闭合标志着骨骼生长的停止，多发生于青春期后，具体闭合时间受机体遗传基因、激素水平、有无外伤等因素综合影响。

在其没有完全闭合前可通过加强对后天因素的干预来促进身高，如适当增加户外运动时间，

可根据不同年龄选择篮球、排球、游泳、跳高、引体向上等方式；调整饮食结构，

增加富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物；注意作息规律，保证充足睡眠，提升睡眠质量，避免孩子熬夜等。