骨骺线闭合能延缓吗?

本文关键词: 骨垢线 骨垢线闭合 孩子长高
发布时间:2023/09/27|浏览人数:344

骨骺线随着年龄的增长逐渐闭合,是机体自然生长的规律,不存在最好的延缓方法。通俗来说,骨骼线闭合,就代表孩子生长发育基本停止。我们知道,影响生长发育的因素里,后天因素影响占据30%左右。可谓是:“7分天注定,3分靠打拼”!

所以在其完全闭合前可通过调整膳食结构、补充营养素、合理运动、保证充足睡眠等生活方式的改善促进孩子的生长发育。

骨骺线的闭合标志着骨骼生长的停止,多发生于青春期后,具体闭合时间受机体遗传基因、激素水平、有无外伤等因素综合影响。

在其没有完全闭合前可通过加强对后天因素的干预来促进身高,如适当增加户外运动时间,

可根据不同年龄选择篮球、排球、游泳、跳高、引体向上等方式;调整饮食结构,

增加富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物;注意作息规律,保证充足睡眠,提升睡眠质量,避免孩子熬夜等。


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