脾胃虚弱的孩子怎么调理好？

1、多吃水果

脾虚的孩子通常消化功能会比较差，一般出现腹痛、腹泻等不适症状，可适当吃一些苹果、橘子、木瓜、山楂、桑葚、圣女果、荔枝、葡萄等性质温和、容易消化的水果。适量食用上述水果补脾，注意不要过量食用，可能会引起消化不良。

2、健脾补脾的食物

脾虚的孩子通常消化功能会比较差，一般出现腹痛、腹泻等不适症状，可适当吃一些苹果、橘子、木瓜、山楂、桑葚、圣女果、荔枝、葡萄等性质温和、容易消化的水果。适量食用上述水果补脾，注意不要过量食用，可能会引起消化不良。

3、饮食习惯

脾虚的孩子还需注意养成良好的饮食作息习惯，避免暴饮暴食、饥饱不均或进食过快过饱，避免过食生冷、辛辣等刺激性食物损伤脾胃等。

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